Контакты
Москва, ул. Сергия Радонежского, д. 7
ПН-ПТ: 9:00-21:00, СБ: 9:00-19:00,
ВС: выходной

Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК находит широкое применение в качестве профилактического и лечебного метода при различных заболеваниях и патологических состояниях опорно-двигательного аппарата. Этот вид вспомогательной терапии является важной частью процесса восстановления после травм, переломов, оперативных вмешательств. Специальный комплекс упражнений демонстрирует наибольшую эффективность при регулярном выполнении и неукоснительном следовании пациента рекомендациям квалифицированных инструкторов лечебной физкультуры.

Данный метод реабилитации имеет продолжительную историю развития и становления, ведь взаимосвязь между двигательной активностью и состоянием тела и духа была замечена еще в древности. Немало времени ушло на то, чтобы на практике выяснить, какие движения принесут пользу при болезни, а какие только ухудшают состояние и вредят. Именно поэтому физическому воспитанию в прежние времена уделялось большое внимание, как основе долгой и счастливой жизни.

ЛФК в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Комплекс упражнений лечебной физкультуры способен существенно облегчить процесс излечения от многих серьезных заболеваний и в короткие сроки помочь пациенту восстановиться от травм или последствий оперативных вмешательств. Несмотря на общие рекомендации для конкретных случаев, практика показывает, что более действенными являются индивидуальные программы ЛФК, разработанные для определенного пациента, с учетом особенностей его физического состояния и характера течения болезни.

Процесс реабилитации методами лечебной физкультуры позволяет вернуть утраченные в результате заболевания или повреждения костно-мышечной системы двигательные функции. Специальные упражнения направлены на стимуляцию пораженных зон организма, обеспечивая восстановление эластичности суставов и связок, тонуса мышц, питания костных тканей для их ускоренной регенерации.

Лечебная физкультура при сколиозе

Боковое искривление позвоночника распространено среди всех категорий пациентов, включая детей и пожилых людей. Данная патология опорно-двигательной системы носит не только косметический эффект, ухудшая осанку человека, но и влияет на расположение внутренних органов и их функциональность.

Исправление сколиоза возможно с помощью упражнений ЛФК. При этом наилучший результат достигается в случае, если лечение было начато в детском возрасте, когда ткани костной системы еще не закончили свое формирование. Лечебная физкультура может стать основным методом коррекции позвоночного столба, если сколиоз слабо выражен – I или II стадии. Более серьезные нарушения III и IV степени требуют других методов лечения, в этом случае ЛФК является дополнительной мерой.

Основные цели ЛФК при сколиозе:

  • Разгрузка поддерживающей системы позвоночника.
  • Формирование мышечного корсета развивающими занятиями.
  • Обеспечение правильного положения позвоночного столба.
  • Стабилизация работы внутренних органов.

Комплекс упражнений ЛФК при сколиозе включает специальные программы, разработанные с учетом специфики нарушения, нередко таким пациентам рекомендуют занятия плаванием и йогой. Назначение массажа и методов физиотерапии позволяет повысить эффективность двигательной гимнастики.

ЛФК при шейном остеохондрозе

Шейным остеохондрозом называют патологическое состояние межпозвоночных дисков в шейном отделе, при котором возникает мышечная асимметрия и как следствие, неравномерное распределение нагрузки. Данное заболевание получило широкое распространение среди представителей профессий, предполагающих длительное нахождение в статичном сидячем положении (сотрудники офисов, водители и т. д.). К возникновению остеохондроза может привести травма или критическое превышение нормальной массы тела.

ЛФК при таком заболевании применяется не только в качестве лечебного средства, но и как профилактика, позволяющая предупредить развитие патологии. Специалисты рекомендуют представителям статичных профессий регулярное выполнение специального комплекса упражнений, который можно делать в перерывах, в начале и по завершении рабочего дня. Чтобы исключить риск усугубления ситуации при шейном остеохондрозе, в ходе лечебной гимнастики следует придерживаться определенных правил:

  • Воздерживаться от занятий при обострении заболевания.
  • При возникновении болевого синдрома, головокружения, потемнения в глазах прекратить выполнение упражнений.
  • Движения должны быть плавными, следует исключить рывки, быстрые и резкие смены положения головы и шеи.

Если шейный остеохондроз осложнен межпозвонковой грыжей, то требуется предварительная консультация с врачом перед выполнением упражнений ЛФК.

ЛФК при межпозвонковой грыже

Межпозвонковая грыжа характеризуется патологическим изменением положения фиброзного кольца в диске позвоночника, в результате которого происходит сдавливание нервных окончаний. Это приводит к возникновению болевого синдрома и нарушению работы внутренних органов. Заболевание может коснуться любого отдела позвоночного столба, и для каждого из них разрабатывается свой метод лечебной физкультуры. Отсутствие необходимой позвоночнику двигательной активности нередко является одной из причин возникновения грыжи.

ЛФК при таком заболевании ставит целью укрепление мышц спины и связок, что способствует облегчению болевого синдрома и снижает риск повторного развития патологии. Рекомендуемые упражнения направлены на стимуляцию кровообращения, за счет этого улучшается питание костно-суставных структур. Занятия назначаются по мере исчезновения болевого синдрома, при этом пациенту следует соблюдать ряд правил, чтобы состояние не ухудшилось:

  • Не выполнять те элементы лечебной гимнастики, которые провоцируют приступы резкой боли.
  • При терпимом дискомфорте следует быть как можно аккуратнее в движениях.
  • Не делать скручивания тела, если мышцы спины недостаточно развиты.

Метод ЛФК предполагает постепенное наращивание нагрузки от легкой разминки к выполнению полноценного комплекса. Подбор элементов гимнастики определяется в ходе консультации со специалистом.

 

Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава

Артроз проявляется дегенеративными изменениями хрящевой ткани коленного сустава, что в свою очередь приводит к появлению болевого синдрома и нарушению функциональности костно-суставной структуры. Патологическое состояние может привести к частичной или полной потере подвижности колена. Причиной развития артроза может стать травма коленного сустава, инфекционные и воспалительные процессы. Выполнение специального комплекса ЛФК позволяет уменьшить проявления боли, повысить тонус мышц, улучшить кровоснабжение сустава и питание хрящевой ткани, за счет чего происходит стимуляция регенерации колена.

Послеоперационное восстановление с ЛФК

После хирургического вмешательства комплекс лечебной физкультуры необходим для восстановления функций опорно-двигательного аппарата и ускорения процесса заживления тканей. Операция на позвоночнике или суставах служит абсолютным показанием для проведения ЛФК. При этом первоначально пациентам дается минимальная нагрузка, которая по мере выздоровления планомерно растет. Качество реабилитации напрямую зависит от того, насколько правильно и регулярно больной будет заниматься физическими упражнениями, поэтому ЛФК проводится квалифицированным специалистом с медицинским образованием – врачом-кинезитерапевтом.

Постепенное наращивание нагрузки позволяет укреплять мышечно-связочный аппарат без перегрузок и максимально бережно по отношению к ослабленному болезнью организму. Такой подход актуален и для пациентов, перенесших операции на позвоночнике (постепенное укрепление мышц спины обеспечивает позвоночнику требуемую поддержку), и для тех, кому хирургическим путем лечили суставы (за время восстановления мышечная ткань постепенно атрофируется, поэтому реабилитация позволяет вернуть ей тонус). Благодаря специальным декомпрессионным тренажерам, которыми оснащена наша клиника, при занятиях минимизируется нагрузка на суставы и позвоночник и исключается риск стирания хрящей. Нагрузка на таких тренажерах распределяется точечно и позволяет привести мышцы в тонус самым безопасным способом!

В случае, когда оперативное вмешательство было выполнено на внутренних органах, многим пациентам физическая нагрузка может показаться дополнительным фактором риска. Как показывает практика, комплекс специальных ЛФК-упражнений позволяет стимулировать обмен веществ и повысить эффективность процесса реабилитации, ускоряя восстановление организма. Длительное нахождение в лежачем положении приводит к ослаблению мышечного корсета, поэтому лечебная физкультура необходима для того, чтобы вернуть двигательную активность на прежний уровень. Но, безусловно, любые физические нагрузки должны быть согласованы с лечащих врачом.

Лечебная физкультура при переломах

Повреждение костной ткани с нарушением целостности чаще всего происходит в результате травмы, и для восстановления функциональности поврежденной области требуется надежная фиксация отломков в физиологичном положении, пока не произойдет их сращение. Лечебная физкультура, назначаемая для реабилитации при переломах, подразделяется на несколько периодов:

  • Иммобилизационный. Период затрагивает время, в течение которого происходит восстановление целостности кости, а также нормализация жизненных показателей пациента. Специальные упражнения необходимы для ускорения регенерационных процессов в тканях и для исключения вероятности нарушения двигательной активности мышц и суставов, укорочения связок. На данном этапе реабилитации пациенту рекомендуются общие упражнения на статику и динамику, в том числе для конечности с повреждением, дыхательная гимнастика.
  • Постиммобилизационный. Наступает по мере образования в месте перелома костной мозоли, когда пациент постепенно может возвращаться к привычной жизни. После удаления гипсовой повязки мышечная ткань имеет признаки атрофии, поскольку была лишена возможности движения, поэтому упражнения ЛФК направлены на восстановление тонуса и навыка управления конечностью.
  • Восстановительный. К этому моменту процесс общей реабилитации считается практически завершенным, хотя некоторые умения владения травмированной конечностью могут оставаться недостаточно реализованными. Упражнения ЛФК в этом периоде постепенно усложняются, увеличивается количество подходов для повышения нагрузки на конечность.

При переломе позвоночника процесс реабилитации с применением методов ЛФК проходит иначе. Выбор подходящих упражнений для восстановления функций костно-мышечной системы определяется тяжестью полученной травмы и фактическим состоянием пациента. При разрыве спинного мозга важной задачей ЛФК является подготовка больного к жизни в режиме ограничения подвижности. При частичном повреждении этой структуры комплекс упражнений ставит целью достижение полного восстановления пациента до того уровня подвижности, который он имел до травмы.

При выполнении лечебной гимнастики с травмами позвоночника не следует делать резких движений, исключаются наклоны корпуса вперед. Основное направление комплекса ЛФК касается отработки плавных движений и планомерного восстановления двигательных навыков. Если пациент не утратил возможности ходить или вернул ее в процессе реабилитации, то проводится функциональная проба мышц спинного отдела. При положительном результате анализа ходьба разрешается. Важной задачей этого периода является формирование правильного положения позвоночника, поскольку осанка определяет дальнейшее течение восстановления и качество работы внутренних органов.

Реабилитация ЛФК и физиотерапией

Сочетание лечебной физкультуры и физиотерапии часто встречается в назначениях лечащих врачей, ведь эти методы реабилитации способны усиливать действие друг друга. В нашей клинике представлены два самых передовых метода лечения на новейшем оборудовании - физитерапия на аппарате Хивамат и ударная волна. 

В дополнение к ним также часто рекомендуется массаж и мануальная терапия.

Лечебная физкультура и массаж

Мануальная терапия применяется для снятия статического напряжения, улучшения кровоснабжения в мышцах и тканях, что положительно сказывается на протекании обменных процессов и на восстановлении организма в целом. Этот метод назначают в качестве дополнения к лечебной физкультуре, которая направлена на повышение выносливости тела, позволяя многократно усилить ее эффективность.

Лечебная физкультура в комбинации с массажем назначается для пациентов с заболеваниями суставов, поскольку в совокупности с ручной стимуляцией специальные упражнения позволяют снять болевой синдром и вернуть пораженному сочленению подвижность.

Кинезиотерапия в лечении опорно-двигательного аппарата

Как вы уже могли понять из вышесказанного, ЛФК – это незаменимый инструмент для лечения самых разных заболеваний позвоночника и суставов. В «Инновационном медицинском центре» открыто целое направление Кинезиотерапии (это современное название такого направления медицины как ЛФК) и имеется большой зал со специальными декомпрессионными тренажерами. Прием и занятия ведут высококвалифицированные врачи-кинезитерапевты, которые грамотно составят индивидуальную программу восстановления и будут следить за процессом восстановления. Самое главное при занятиях для лечения позвоночника и суставов – это их безопасность и эффективность. И именно это мы можем гарантировать в стенах нашей клинике благодаря самому современному оборудованию и скрупулёзно подобранной команде врачей-профессионалов.

Упражнения ЛФК

Кинезитерапия - упражнения при артрите
Серия упражнений для поясницы и тазобедренных суставов в зале кинезитерапии
Упражнение для грудного отдела позвоночника
Серия упражнений для поясницы и тазобедренных суставов в зале кинезитерапии (упражнение 1)
Серия упражнений для поясницы и тазобедренных суставов в зале кинезитерапии (упражнение 2)
Серия упражнений для поясницы и тазобедренных суставов в зале кинезитерапии (упражнение 3)
 
Инновационный медицинский центр - реабилитационной центр с инновационном подходом, позволяющий быстро и качественно пройти процесс восстановления, чему способствует современные тренажеры практически не имеющие аналогов, индивидуальный подход.
Наши специализированные инструктора помогут разработать индивидуальную программу реабилитации и проследят за ее выполнением. Подробнее
ООО "Инновационный медицинский центр" Контакты:
Адрес: ул. Сергия Радонежского, д. 7 Москва,
Телефон:8 (495) 803-27-45, Факс:8 (495) 803-27-46, Электронная почта: [email protected]